السعادة ليست سلعة يمكنك شراؤها.. مع أن المال قد يجلب السعادة مؤقتاً، ولكنها لن تدوم إلى الأبد، فالأبحاث تؤكد أن الذين يربحون الملايين بالصدفة والحظ هم أبعد الناس عن السعادة، وغالباً ما تنتهي حياتهم بالانتحار أو الإفلاس.. كذلك لا يمكن الحصول على السعادة بوصفة طبية على الرغم من اعتماد البعض على الأدوية المعالجة للاكتئاب.. والسؤال الآن: كيف نحصل على السعادة؟ وقبل ذلك، ما هو تعريف السعادة أصلاً؟

السعادة والوراثة
يقول العلماء في مجال علم النفس إن خمسين في المائة من السعادة تأتي بالوراثة، أما الخمسون الباقية فتأتي بالتصميم عليها. في حين يقول فرويد أستاذ علم النفس الحديث إن الإنسان يولد في نقطة وسط بين السعادة واللاسعادة، فيختار الأخيرة لأنها أسهل.. أما الرئيس الأمريكي إبراهام لينكولن فكان يقول "إن معظم الناس سعداء بقدر ما يريدون إن يكونوا."

و قد أجريت استطلاعات للرأي أشارت إلى أن الأمريكيين، على سبيل المثال، ليسوا أكثر سعادة مما كانوا عليه قبل خمسين عاماً على الرغم من التطور الهائل في مستوى المعيشة والانخفاض النسبي في مستوى الجريمة.. فهواء اليوم أكثر نظافة (داخل المنازل وأماكن العمل) من هواء الأمس.. مكيّف في الصيف والشتاء.. منازل أكثر اتساعاً.. وسائل الحياة السهلة باتت متوافرة للغالبية.. ومع ذلك فهم ليسوا أكثر سعادة من آبائهم وأجدادهم.. والسؤال: لماذا؟
يقول عالم النفس الأمريكي ميهالي سيكزينتمي إن السعادة أشبه بنهر متدفق من الافتتان بالنشاطات الخلاقة والإبداعية مثل الرياضة والموسيقى والكتابة، فمن يمارس أياً من هذه النشاطات ومثيلاتها يدرك بالفعل ذلك الشعور الغامر بالسعادة.. المسألة ليست في ماذا تعمل، بل في كيفية ممارستك لهذا العمل.. المهم أن تحب ما تعمل.

اختر لنفسك ما تستحقه
وفي بحث قدمته مؤخراً الباحثة النفسية سونيا لوبوميرسكي من جامعة كاليفورنيا بمدينة ريفرسايد تقول إن التفكير الإيجابي يلعب دوراً رئيسياً في تحقيق السعادة.. كأن نكون لطيفين مع الآخرين، حتى إن كان الود مفقوداً بيننا.. متسامحين إزاء ما يفعلون وما لا يفعلون.. وفي هذه الحالات تجد نفسك مخيرا بين أمرين، إما أن ترد المعاملة السيئة بمثلها، وفي هذا الحال تكون قد اخترت لنفسك التوتر والغضب، أو أن ترد السيئة بالحسنة وتختار لنفسك أن تكون سعيدا!!

شرا علي ماخط لنا قلمك من

العملومات المفيده

بارك الله فيكك

اشكرك علي مرورك بالموضوع