فوائد الجوافة

موضوع: فوائد الجوافة الخميس مارس 31, 2011 5:48 pm

تعتبر الجوافة مصدراً جيداً للفيتامين A وهي مصدر غني جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%.

* الفوائد والاستعمالات:

- للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C.

- وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.

- والجوافة الغنية جداً بالفيتامين C غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.

- وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.

* طريقة الاستهلاك:

- الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف إلى البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات.

- أطيب أنواعها ذو اللون الأصفر. وعندما تكون خضراء يمكن تركها في المنزل لعدة أيام كي تنضج، ويمكن وضع الجوافة في الثلاجة وحفظها من موسم إلى آخر.

لك باقة من الود والاحترام

لروعة انتقائك لنا اخى

ربى يمن عليك بالخير الاوفر

دعواتى لك بدوام قلمك وفكرك المميز

شكرا على الطرح المميز

لذيذة الجوافة جدا كمشروب وعلاج كلنا نعرف فى الطب البديل ان اوراق الجوافة تساعد فى علاج السعال والكحة وتهدى من امراض الجهاز التنفسى موضوع قيم اخى محمود الله يعطيك العافية

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورين جميعا على ردودكم الطيبة

واقول للأخ الموعود جزاك الله خير لافرق بين محمود وابو عبدالرحمن فكلنا يد واحدة

تقبلوا تحياتي

معلومات قيمة ومجهود رائع يا ابوعبدالرحمن...بوركت .

بارك الله فيك يا متر .... وشكرا على تشجيعك

» فوائد الذره
» فوائد الثـــــــــــــــــــــــــــــــــوم
» فوائد البقدونس
» الكيوى....فوائد وعلاجات
» فوائد الذكر

فوائد الجوافة

فوائد الجوافة

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة